Archief voor juli, 2009

Wat zijn de hamstrings?

De hamstrings of beenbiceps zijn de drie spieren aan de achterkant van het bovenbeen, namelijk de biceps femoris, de semitendinosus en de semimembranosus. Die spieren lopen van het zitbeen naar het onderbeen.
Wat doen ze?
De hamstrings doen het tegenovergestelde van de quadriceps. De hamstrings buigen terwijl de quadriceps strekken.
Blessures
Blessures aan de hamstrings komen erg vaak voor […]

Lees meer »