Archief voor februari, 2009

10 manieren om je workout te verbeteren

Ben je bang dat je niet genoeg vooruitgang boekt met je fitnessworkouts? Velen vinden wel een workout die bij hen past, maar zijn teleurgesteld als ze na verloop van tijd geen vooruitgang meer boeken.
1. Verander de intensiteitsgraad van je training
Zijn al je workouts op dezelfde manier opgebouwd en lijkt het alsof je geen vooruitgang meer […]

Lees meer »